Les solutions pour maigrir  

Le surpoids se défini par rapport à la taille et au poids donnant ainsi des références de poids idéal. Cependant, cela ne peut pas être les seuls repères.
Il faut savoir que le surpoids ne peut pas éviter à long terme des complications :

• métaboliques
• cardiaques
• vasculaires
• cutanés...
   

Il faut savoir aussi que la prise en charge est possible par soi même :

• si l'on est bien encadré
• si l'on a compris les origines du comportement alimentaire en dehors de la prise alimentaire elle même.
• si l'on mange de tout avec une auto-régulation adaptée.
   

Plusieurs méthodes sont possibles :

• les régimes
• la gestion du stress
• l'activité physique
• l'acceptation émotionnelle des contraintes obligatoires de la vie.
•  la considération de soi...
  
  Pour aboutir à une aide efficace et personnalisée, une évaluation nutritionnelle sous forme de formulaire vous est proposée et va permettre d'apporter des réponses individuelles aux questions que vous vous posez. Vous pouvez présenter cette évaluation au spécialiste : contacter un spécialiste.